Buenos Aires · Deportivo
Pausa activa
Treinta minutos de yoga y stretching virtual para soltar tensiones en plena jornada.
1 – 1000 personas
- Capacidad
- 1 – 1000 personas
- Duración
- 30 minutos
- Modalidad
- Virtual
- Zona
- Buenos Aires, Todo el país (virtual)
De qué se trata
Una clase de descanso guiado que integra herramientas de yoga y stretching para crear una pausa activa y regenerativa dentro de la jornada laboral, pensada para personas que trabajan bajo exigencia mental, multitarea y presión constante. El movimiento es suave, accesible y consciente, y se puede hacer sentado o parado. Se trabaja con la respiración, la movilidad y la liberación de tensiones para bajar el ritmo mental. El foco no está en hacerlo bien, sino en estar presentes.
Qué incluye la contratación
- Clase virtual en vivo
- Facilitadora certificada
- Secuencia adaptada a la jornada laboral
Qué necesita la empresa
- No hace falta experiencia previa ni materiales
- El link se envía por mail
Qué le aporta a tu equipo
- Reduce tensiones acumuladas en espalda, cuello y hombros.
- Ayuda a gestionar el estrés y gana claridad mental.
- Una pausa real sin interrumpir la dinámica laboral.
